L’attività fisica intesa come igiene personale dovrebbe essere prioritaria nell’educazione di un bambino. Tale imprinting avrà un effetto in tutto l’arco della sua vita

Vantaggi dell’educazione a una corretta postura nel bambino

La corretta postura crea una pressione uniforme su colonna vertebrale, muscoli e legamenti, riducendo lo stress fisico.

Gli studi hanno rilevato che, quando i bambini hanno una buona postura fin dalla tenera età, hanno meno probabilità di avere mal di schiena e altri problemi di salute in età adulta.

Una buona postura significa che le ossa lavorano in ergonomia, ottimizzando il carico. Articolazioni, muscoli e legamenti si muovono correttamente. Anche gli organi vitali sono posizionati correttamente e operano al massimo dell’efficienza.

Si riducono i fenomeni di mal di schiena, dolore della zona cervicale e il mal di testa.

Una buona postura consente una corretta espansione polmonare e pertanto una migliore capacità di ossigenazione e tutti i tessuti dell’organismo. Maggiore energia e migliore stato di benessere.

Il legame tra buona postura e sensazioni energetiche incoraggia il bambino a essere attivo, rendendo meno probabile che il bambino diventi parte dell’epidemia di obesità infantile che anche nel nostro paese sta diventando un serio problema.

Sedersi per un periodo prolungato crea una condizione opposta e l’instaurarsi di vizi posturali, sforzando la colonna vertebrale e causando affaticamento.

Ginnastica posturale fin da bambini

L’educazione alla Ginnastica Posturale fin dalla giovane età predispone il bambino a prevenire stati di affaticamento e problematiche molto comuni che tendono a instaurarsi cronicamente.

La Ginnastica Posturale favorisce un’ottimale Postura nei Bambini, cruciale per lo sviluppo e la sua pratica permette ai bambini di ottenere molti benefici tra cui:

• percezione statica e dinamica del proprio corpo nello spazio
• rieducazione tridimensionale
• tonificazione mirata
• stabilizzazione e rinforzo della colonna vertebrale
• equilibrio e propriocettività
• miglioramento dello sviluppo psicomotorio
• miglioramento dello stato energetico e dell’ossigenazione.

I bambini con una buona postura sono poi più sicuri di sé.

I più piccoli leggono il linguaggio del corpo, persino molto più di un adulto. Una buona postura trasmette fiducia e crea un’impressione positiva negli altri.

Una postura chiusa e ritorta, trasmette diffidenza, insicurezza e in alcuni casi anche tristezza. Fornire al bambino la possibilità di migliorare la propria postura ed essere consapevole, offre una migliore prospettiva verso la sicurezza in se stesso e nell’interazione con gli altri.

La Ginnastica Posturale offre una chiave di sblocco per un circuito potenzialmente vizioso che offre al bambino un nuovo modo di affrontare il mondo in modo positivo.

Ginnastica, equilibrio e postura

Ginnastica Posturale ed equilibrio sono strettamente connessi, ed un ottimo equilibrio implica una buona postura.

Il peso del corpo è uniformemente distribuito e la colonna vertebrale mantiene una posizione corretta. Il soggetto è consapevole percepisce il proprio corpo nello spazio ed è capace di controllare il movimento. Un eccellente equilibrio, risulta essenziale per molte attività a cui un bambino potrebbe voler partecipare, come andare in bicicletta, pattinare o ballare. La Ginnastica Posturale insegna gli elementi essenziali che saranno necessari per molte attività durante tutto l’arco della vita.

Come si svolge la ginnastica posturale?

Dopo una prima valutazione del ragazzo e la programmazione mirata e personalizzata del suo programma di rieducazione posturale le sedute avverranno in palestra in piccoli gruppi sotto l’attenta supervisione del fisioterapista.

Sicuramente una partita di calcio o una lezione di hip hop sono molto più divertenti rispetto alle sedute di ginnastica posturale e allora sta a noi fisioterapisti rendere questi lunghi trattamenti interessanti e gradevoli.

Gli esercizi proposti sono posture tenute, allungamenti, prese di consapevolezza.

Verranno utilizzati piccoli attrezzi, specchi, palle, elastici e bastoni.

Sul tapis roulant impareremo a controllare la postura in movimento e con le luci di reazione velocizzando il controllo posturale, ascoltando la musica del momento che scandisce il ritmo degli esercizi e ci dà momenti di relax e carica positiva coi nostri compagni di lavoro!

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